الاسئلة الشائعة بالنسبة للجداول :
ماهي مميزات الجداول :
كتاب إلكتروني قابل للطباعة
الكتاب باللغة العربية وبلغة بسيطة و سهله
شروحات مبسطة مع الأمثلة بالصور
الكتاب مناسب للجميع نساء او رجال
كتاب إلكتروني تستطيع القراءة من جهاز الكمبيوتر أو التابلت أو الجوال
كيف يتم تحميل الجداول :
يتم تحميل الكتيب من نفس المتجر
عند شرائك للكتيب تظهر لك الملفات بشكل مباشر قم بتحمليها
سيتم ايضاً ارسال نسخة من الكتاب على الواتس اب خلال مدة اقصاها 8 ساعات بعد عملية الشراء لضمان وصول الكتاب اليك
الاسئلة الشائعة لجداول التمرين للنادي او البيت :
ماهي محتويات الجداول :
تمارين تركز على الجسم كامل
لمدة 5 ايام و 2 يومين راحة
كل يوم التركيز على جزء معين بالجسم
نبذة بسيطة عن الاساسيات المهمة
و تعليمات مبسطه
التمارين بالجداول حسب مكان تمارينك للبيت او للنادي
